Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2021
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2021:
|
1205 kcal
|
Rasva: 48,10g | Prot: 51,06g | Hh: 151,86g.
Aamiainen: Курица Вареная, ВкусВилл Йогурт Питьевой Обезжиренный, Вологодское Масло Сливочное, Вареное Яйцо, Селяночка Бородинский Хлеб, Ананас. Lounas: Миндаль Миндаль. Päivällinen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вареное Яйцо, Сыр Российский. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|