Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2013
|
88,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4185 kcal
|
Rasva: 153,66g | Prot: 142,56g | Hh: 398,87g.
Aamiainen: GEBHART NF REFRIED BEANS, Kraft Natural Extra Sharp Cheddar Chunk Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), heb HEB tortilla (taquito size), HEB Light Sour Cream. Lounas: 798782321115, Noodles & Company Pad Thai (Regular). Päivällinen: 798782321115, HEB tortilla (taquito size), HEB Light Sour Cream, Kraft Natural Extra Sharp Cheddar Chunk Cheese, Mexican Style with Potatoes Ground Beef and Pork Seasoned Stewed (Picadillo De Carne De Rez Y Puerco Con Papas). Välipalat/Muut: Powerade Zero Sports Drink, Vodka, Coors Original Beer, Anheuser Busch BUD ICE 16OZ. lisää...
|
Painonnousu 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|