Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2021
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2021:
|
1248 kcal
|
Rasva: 43,44g | Prot: 76,14g | Hh: 132,84g.
Aamiainen: Протеиновый Батончик ПРОТЕИН РЕКС с L- Карнитином Апельсин , Пятерочка Банан, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Авистрон Икра Трески Пробойная. Lounas: Перекресток Пангасиус Жареный в Льезоне с Луком, Увелка Гречка в Пакетиках, Спартак Шоколад Горький 56%, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. Päivällinen: Вареное Яйцо, Помидоры, Пятерочка Яблоко Красное. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|