Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2021
|
65,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,0 kg.
Vielä jäljellä: 10,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2021:
|
995 kcal
|
Rasva: 38,24g | Prot: 66,47g | Hh: 101,08g.
Aamiainen: Té Verde, Diet Body Shake Proteína, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar . Lounas: Zanahoria, La Costeña Elote Dorado, La Costeña Mayonesa, Pepino (Pelado), Cebollas, Jitomate, Lechuga, Tuny Lomo de Atún Aleta Amarilla en Agua Light, Aguacate, Susalia Tostada . Päivällinen: Manzana, Lyncott Queso Cottage 1%, Aguacate, Bimbo Pan Tostado Doble Fibra, Té Verde, Diet Body Shake Proteína, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar . Välipalat/Muut: Kirkland Signature Aceite de Pescado Omega 3. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - krisnat26
|