|
кето питание с 1 февраля, ИГ 2 недели 20/4, 22/2, 23/1.
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2021:
|
1079 kcal
|
Rasva: 75,57g | Prot: 71,97g | Hh: 29,91g.
Päivällinen: Тыквенные Семечки, Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Горький Элитный Экстра 95%, Сыр Гауда, Семейные Секреты Салями Экстра, Kamis Зелень Петрушки, Гармония Сметана 20%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Лента Печень Говяжья Жареная с Луком. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|