Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2021
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2021:
|
1139 kcal
|
Rasva: 38,41g | Prot: 62,02g | Hh: 134,81g.
Aamiainen: ВкусВилл Круассан на Масле, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Геркулесовая Каша на Воде. Lounas: Куриный Суп Лапша, Манго, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Курица Вареная, ВкусВилл Сок Томатный Прямого Отжима с Солью, Fazer Хлеб Энергия Здоровья. Päivällinen: Сашими Лосося. Välipalat/Muut: Голден Яблоко . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|