Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2021
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2021:
|
2401 kcal
|
Rasva: 60,50g | Prot: 189,59g | Hh: 259,58g.
Aamiainen: Milbona Skyr Magro Bianco, Verso Natura Conad Semi di Girasole, Conad Uva Sultanina, Alesto Mandorle, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Prozis Oatmeal Lemon Pie Flavor, Prozis Fiocchi di Avena Grandi. Lounas: Mela, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, la Valle dei Raccolti Spinaci a Cubetti Surgelati, Verso Natura Conad Tofu al Naturale, Prozis Fiocchi di Avena Grandi. Päivällinen: Hero Marmellata Light alla Pesca, Certossa Gallette di Mais Bio Organic, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Naturalmentetuo Insalata Mista, Pomodorini, Conad Sapori e Dintorni Battuta di Piemontese. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
 Kommentit
24 maalis 21 jäseneltä: Il Grande Puffo
|
24 maalis 21 jäseneltä: anydonna
|
A questo punto è rimasta solo un po’ della cena greca, ma farò volare pure quella 😂
24 maalis 21 jäseneltä: Forrest73
|
Questo sarà un weekend fit (escluso gli gnocchi e la pizzata)
24 maalis 21 jäseneltä: marì82
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Forrest73
|