Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2013
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3439 kcal
|
Rasva: 150,15g | Prot: 109,12g | Hh: 286,46g.
Aamiainen: HEB Light Sour Cream, Kraft Natural Extra Sharp Cheddar Chunk Cheese, Mexican Style Ground Beef Seasoned Stewed (Picadillo De Carne De Rez), Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Chocolate Chip Cookie, HEB Light Sour Cream, Kraft Natural Extra Sharp Cheddar Chunk Cheese, Cheeseburger Mac, BBQ Pork Bao 798782321115. Päivällinen: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, dry roast unsalted pistachios, Vegetable Classics Tomato Basil Soup. Välipalat/Muut: Rice (Sake) Beverage, BUD ICE 16OZ, Original Beer. lisää...
|
Painonnousu 4,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|