Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2021
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2021:
|
1354 kcal
|
Rasva: 45,58g | Prot: 64,49g | Hh: 179,36g.
Aamiainen: Чай с Сахаром, Бананы, Овсяноблин с Творогом. Lounas: Картофель Тушеный с Мясом. Välipalat/Muut: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Груша, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|