Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2021
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2021:
|
3853 kcal
|
Rasva: 128,70g | Prot: 241,95g | Hh: 425,44g.
Aamiainen: Смешанные Орехи, Каша Пшенная на Воде, Ермолино Сочник, Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Чай. Lounas: Смешанные Орехи, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Интелл Финики, SPAR Хлеб с Семенами Подсолнечника, Куриное Филе, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: ФЭГ Капуста Квашеная Сладкая, Куриные Голени с Кожей, Европа Цукаты, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Магнит Банан, Хлебница Хлеб Подсолнечный, Куриное Филе, Интелл Финики, Чай. Välipalat/Muut: SPAR Хлеб с Семенами Подсолнечника, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Интелл Финики, Ашан Цукаты , Огурец (с Кожурой), Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shamsitdinova
|