Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2021
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2021:
|
1717 kcal
|
Rasva: 50,26g | Prot: 85,33g | Hh: 236,25g.
Aamiainen: Первым Делом Изюм Темный, Националь Пшено, Мёд, ВкусВилл Молоко 2,5%. Lounas: Националь Семена Кунжута, Олейна Масло Растительное , Красный Лук, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Филе Индейки. Päivällinen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Несквик Какао Порошок, Простоквашино Молоко Отборное 4%, Ратибор Варенье Малиновое, Избенка Сметана Термостатная 10%, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Хурма. Välipalat/Muut: Light Delights Натуральный Десерт без Сахара Манго Маракуйя, ВкусВилл Лукум Сбивной с Клюквой, Миндаль Миндаль. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katya Belyakova
|