Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2021
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2021:
|
2412 kcal
|
Rasva: 80,34g | Prot: 192,72g | Hh: 228,21g.
Aamiainen: Wiesbauer Putenschinken, SPAR Vital Puten Schinken, Winkler Brot Vierkornbrot, Mestemacher Westfälisches Vollkornbrot, Rosan Kaffeobers. Lounas: Berger Wellness Schinken, Mestemacher Westfälisches Vollkornbrot, Kirschtomaten. Päivällinen: Bananen, Milka Noisette, Darbo Blütenhonig, Roggenbrot, Hofstädter Landschinken, SPAR Premium Chocolate-Caramel-Truffle, Halo Top Vanilla Bean , Lindt Excellence 90% Cacao, Oppo Salted Caramel Eis, Sultan's Palace Feigen Getrocknet, Zöbl Steirisches Kürbiskernöl G.G.A., Essig, Hartlieb Rapsöl Kalt Gepresst, Chef Menü Salat-Mischung De Luxe, Hubers Puten Schnitzel, Grüne Paprika, Kirschtomaten, Meersalz. Välipalat/Muut: Nöm Pro 20 Topfencreme Vanille High Protein, Rosan Kaffeobers, Apfel. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jochen_66
|