Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2021
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2021:
|
1149 kcal
|
Rasva: 77,88g | Prot: 85,47g | Hh: 32,09g.
Aamiainen: Омлет с Сыром, Авокадо, Бекон (Жареный). Lounas: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Авокадо. Päivällinen: Фасоль Стручковая, Жареное Филе Свинины, Приготовленная Спаржа (Свежая). lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natali_miledi33
|