Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2021
|
121,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2021:
|
1715 kcal
|
Rasva: 67,48g | Prot: 124,04g | Hh: 159,43g.
Aamiainen: Valio Творог Мягкий 4,5%, Хурма, Активиа Биойогурт Натуральный Питьевой. Lounas: Карбонат, Гурман Капуста Брокколи и Цветная на Пару, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный, Мандарины, Валдайский Погребок Салат Закуска "Летняя". Päivällinen: Северная Компания Кета Слабосолёная, Курица Вареная, Сливочное Масло, Простоквашино Сметана 10%, Груша, Бурже Хлеб Полезный Многозерновой, Борщ. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|