Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2021
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2021:
|
1302 kcal
|
Rasva: 44,67g | Prot: 81,78g | Hh: 149,84g.
Aamiainen: Изюм, Яйцо, Творог 5%. Lounas: Оливковое Масло, Landers Сыр Famiglia 30%, Обнинский Хлеб Хлеб Дарницкий, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста. Päivällinen: Минтай Запечённый, Помидоры, Лук, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная, Яблоко, Сельдь Соленая, Grizzon Картофельные Чипсы, Пятерочка Апельсин. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aliona Lazutkina
|