Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2021
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2021:
|
6511 kcal
|
Rasva: 257,91g | Prot: 202,87g | Hh: 841,37g.
Aamiainen: Коломенское Батон Нарезной, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Груша Сезонная , Голден Яблоко , Пирог с Капустой, Пирог с Капустой, Сыр, Сыр, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Голден Яблоко , Белый Хлеб, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Гречка Отварная, Кронидов Борщ. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Салат с Фасолью, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гармония Сметана 20%, Блины на Молоке, Курага, Белый Город Молоко 2,5%, Коломенское Батон Нарезной, Пирог с Капустой, Гармония Сметана 20%, Кронидов Борщ. Välipalat/Muut: Голден Яблоко , Пятерочка Груша Конференция. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|