Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2021
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2021:
|
1844 kcal
|
Rasva: 90,09g | Prot: 113,78g | Hh: 156,34g.
Aamiainen: Martabak Manis, Natlab Soy Protein Isolate Vanilla. Lounas: Tempe Rebus, Telur Dadar, Nasi Merah. Päivällinen: KFC Chicken Breast Original Recipe, Nasi Merah. Välipalat/Muut: Nabati Richeese Wafer, Tora Bika Creamy Latte, Kacang Tanah. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gilang is back
|