Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2021
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2021:
|
1193 kcal
|
Rasva: 60,87g | Prot: 83,22g | Hh: 76,77g.
Aamiainen: Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Огурец (с Кожурой), Pretto Сыр Рикотта, Блины из Рисовой Муки. Lounas: Protein Rex Протеиновый Батончик Клубничный, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Куриныогречневый Суп с Картошкой. Päivällinen: Гречка Отварная, Троекурово Голень Куриная, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Пятерочка Банан. Välipalat/Muut: Куриные Голени с Кожей, Пятерочка Апельсин, Голицин Шоколад Горький 60% с Фруктозой. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mariama_ya
|