Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2021
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2021:
|
1299 kcal
|
Rasva: 58,08g | Prot: 106,94g | Hh: 86,02g.
Aamiainen: Русское Молоко Сметана 30%, Меридиан Семга Слабосолёная Ломтики, Delicados Тортилья, Яблоко Желтое, Балтийский берег Морская Капуста в Майонезе с Сыром. Lounas: Творог 9%, Куриные Грудки (Жареные), Яичница, Яблоко Желтое. Päivällinen: Русское Молоко Сметана 30%, Приготовленная Квашеная Капуста, Лакомства для Здоровья Льняная Каша с Яблоком и Корицей, Молочная Легенда Кефир 2,5%, Творог 9%, Куриное Филе на Гриле. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alba.black
|