Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2021
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2021:
|
808 kcal
|
Rasva: 21,39g | Prot: 64,49g | Hh: 95,65g.
Aamiainen: Café, Svetia Stevia, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar , Salsa de Tomate, Piña, Aguacate, Lala Panela Light, Susalia Tortillas. Lounas: Zanahoria, Cebollas, Salsa de Soya (Soja), Camarones, Calamar, Calabacitas. Päivällinen: Diet Body Shake Proteína, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar . Välipalat/Muut: Kirkland Signature Aceite de Pescado Omega 3. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - krisnat26
|