|
талия 98
|
98,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2021:
|
1582 kcal
|
Rasva: 64,02g | Prot: 107,17g | Hh: 143,13g.
Aamiainen: Махеевъ Джем Персик-Манго, Макфа Пшеничная Мука, Растительное Масло, Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lounas: Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Микоян Паштет Колбаски с Печенью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Летний День Молоко 3,2%. Päivällinen: Арзамасский Хлеб Ватрушка К Чаю, Макфа Пшеничная Мука, Творог (Полностью Обезжиренный), Вологодское Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%. Välipalat/Muut: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Домик в деревне Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|