Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2021
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2021:
|
3977 kcal
|
Rasva: 179,89g | Prot: 128,40g | Hh: 484,76g.
Aamiainen: Восход Торт Домашний со Сметаной, Первый Вкус Творожная Масса с Изюмом, Белый Город Молоко 2,5%, Восход Торт Домашний со Сметаной, Восход Торт Домашний со Сметаной, Сыр, Коломенское Батон Нарезной, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lounas: Восход Торт Домашний со Сметаной, Белый Город Молоко 2,5%, Восход Торт Домашний со Сметаной, Пятерочка Груша Конференция, Белый Город Молоко 2,5%, С Пылу с Жару Оладьи, Салат с Фасолью, Гармония Сметана 20%, Белый Хлеб, Кронидов Борщ. Päivällinen: Белый Город Молоко 2,5%, Голден Яблоко , Белый Город Молоко 2,5%, Голден Яблоко . lisää...
|
Painonnousu 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|