Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2013
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1507 kcal
|
Rasva: 43,62g | Prot: 36,92g | Hh: 231,55g.
Aamiainen: Brown Sugar, Cream of Wheat Cream of Wheat, in house/tea large coffee/tea. Lounas: Caramel Coated Popcorn (with Peanuts), Knorr vegetable soup bagged, in house/tea large coffee/tea. Päivällinen: in house/tea large coffee/tea, Chicken Fajitas (Diet Frozen Meal). Välipalat/Muut: President's Choice Dark Chocolate Covered Almonds, Mars Twix. lisää...
|
|
3095 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 4 tuntia, Ajaminen - 20 minuuttia, Kotityöt - 2 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Kuntoilulaite (kevyt) - 35 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 20 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|