Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2021
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2021:
|
797 kcal
|
Rasva: 29,97g | Prot: 69,20g | Hh: 61,63g.
Lounas: Bolthouse Farms Baby Carrots, Summer Fresh Roasted Red Pepper Dip, Maple Leaf Natural Selection Italian Style Cooked Ham, Kraft Cheez Whiz Light, Promise Gluten Free Soft White Loaf, Becel Light Margarine, Great Value Eggs. Päivällinen: Sweet Onions , Mushrooms , Derlea Garlic Spread, President's Choice Tomato Olive Bruschetta , Kraft 100% Parmesan Grated Cheese Light, O'doughs Multigrain Flatbread, Saputo Cocktail Bocconcini, M&M Meat Shops Boneless Chicken Breast, Gallo Extra Virgin Olive Oil, Tomatoes, Zucchini , Mann's Green Beans, Fresh Attitude Baby Spinach. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|