Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2021
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2021:
|
1225 kcal
|
Rasva: 55,39g | Prot: 47,97g | Hh: 126,49g.
Aamiainen: Hacendado Chocolate Negro 85%, Fresas, Hacendado Crema de Cacahuete, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Bebida de Soja sin Azúcares Añadidos, Café. Lounas: Paella Mixta. Päivällinen: Ciruela, Alpro Yogur Natural con Avena. Välipalat/Muut: Panrico Donuts Normal. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - martiusla
|