Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2021
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2021:
|
1608 kcal
|
Rasva: 52,06g | Prot: 110,04g | Hh: 170,08g.
Aamiainen: Перекресток Яблоко Гольден, Магнит Желатин Пищевой, Global Village Черная Смородина, Яичный Белок, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яичный Желток, Ого Семена Льна, Петербургский Фасовочный Комбинат Хлопья Овсяные «Геркулес», Семушка Тыквенные Семечки, Кокос, 365 Дней Грецкий Орех (Необжаренный)@Shumilovari, Natur Foods Арахис Небланшированный, Лента Миндаль Необжаренный. Lounas: Перекресток Крупа Гречневая Ядрица, Global Village Укроп, Пятерочка Редис, Помидоры, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Välipalat/Muut: Рот Фронт Батончик Классический, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Зелёная Линия Сушки с Маком Ладожский Малышок, Вереск Вафли со Вкусом Топленого Молока, С.Пудовъ Мука из Твёрдой Пшеницы (Дурум), Большая Кружка Молоко 2,5%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Магнит Банан. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shumilovari
|