Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2021
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2021:
|
2054 kcal
|
Rasva: 77,34g | Prot: 53,87g | Hh: 273,75g.
Aamiainen: Nestle Кукурузные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Салат с Фасолью, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Сыр, Сливочное Масло, Геркулес Каша Овсяная, Коломенское Батон Нарезной, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Голден Яблоко . Päivällinen: Пятерочка Груша Конференция, Голден Яблоко , Голден Яблоко , Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 11,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|