|
😍
dat zou toch wel super zijn, deze week onder de 100
|
100,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2021:
|
1387 kcal
|
Rasva: 75,18g | Prot: 129,54g | Hh: 19,90g.
Aamiainen: AH Koolhydraat Verlaagde Bollen, Roerei, AH Schouderham. Lounas: Tasty Basics Crackers Zonnebloem en Pompoenpitten, Calvé Pindakaas. Päivällinen: Schmidt's Seafood Verse Dorade . Välipalat/Muut: Alesto Paranoten, Atkins Endulge Caramel Nougat. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
28 maalis 21 jäseneltä: smootylaatmaar
|
Jaaa, de 1ste mijlpaal. Ik kan me niet meer herinneren wanneer ik 100 kg woog. Misschien wel 10 jaar geleden
Volgende stap .. 90 kg ?
28 maalis 21 jäseneltä: Kapodas
|
Ik zou het gat wat kleiner houden, misschien eerst 95. Hou het haalbaar, klein, overzichtelijk.
Maar wat het ook wordt, zet em op❤
28 maalis 21 jäseneltä: smootylaatmaar
|
28 maalis 21 jäseneltä: AviaMar
|
Oh wat heerlijk, ik hoop dat je het haalt. Ik kan het me ook niet meer herinneren helaas.
Ik zou ook de stappen per 5 kg doen, dan heb je iedere keer toch een beetje een goed gevoel in plaats van weer of nog steeds niet gehaald. Was een tip die ik ook weer van iemand anders heb gekregen.
28 maalis 21 jäseneltä: PeetjePuk
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|