Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2021
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2021:
|
1481 kcal
|
Rasva: 64,86g | Prot: 78,85g | Hh: 149,91g.
Aamiainen: ВкусВилл Хлебцы Зерновые для Гурманов, ВкусВилл Хлеб Заварной с Клюквой, Ашан Сыр Дор Блю, ВкусВилл Творог Пластовой 8%, Миндаль Миндаль, Яичница. Lounas: Апельсин. Päivällinen: Миндаль Миндаль, Спагетти Болоньезе. Välipalat/Muut: Белевский Эталон Сухарики Яблочные без Добавления Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|