Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2021
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2021:
|
1471 kcal
|
Rasva: 56,03g | Prot: 98,04g | Hh: 141,08g.
Lounas: Éclair au Chocolat, Pain, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Endives Braisées, Blanc de Poulet. Päivällinen: Jaune d'Oeuf, Jambon, Nos Régions Ont du Talent Galettes de Bretagne au Sarrasin, Betteraves, Blanc de Poulet, Milka Chocolat Riz Croustillant. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - silas.siam
|