Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2021
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2021:
|
1729 kcal
|
Rasva: 71,19g | Prot: 47,74g | Hh: 229,10g.
Lounas: Christie Cheese Nips, Whisps Cheddar Cheese Crisps, Bacon, Kraft Calorie Wise Zesty Italian Dressing, Cucumber (with Peel) , Bolthouse Farms Baby Carrots, Sweet Red Peppers , Fresh Attitude San Marino Mix, Radish, Grape Tomatoes, Mushrooms . Päivällinen: Tre Stelle Traditional Ricotta, No Name Mozzarella Shredded Cheese, Lou's Philly Style Shaved Steak, Kraft Stove Top, Philadelphia Regular Cream Cheese, Mushrooms , Eat Smart Spicy Sweet Kale Chopped Salad, Heinz Beans in Tomato Sauce and Pork. Välipalat/Muut: Pepperidge Farm Goldfish Flavour Blasted, Werther's Original Chewy Caramels, President's Choice Milk Chocolate Covered Almonds, Nestle Chocolate Syrup, Kellogg's Pop-Tarts, Kraft Cool Whip Light, McCain Deep'n Delicious Chocolate Cake. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|