Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2021
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2021:
|
2221 kcal
|
Rasva: 95,08g | Prot: 121,85g | Hh: 230,42g.
Aamiainen: КДВ Нижний Тагил Харитоша, Сладкоежка Экселанс Пирожное, Простоквашино Молоко 2,5%, Папа Джонс Пицца Пепперони 30 см Тонкое Тесто. Lounas: Простоквашино Молоко 2,5%, Окей Минтай Жареный, НЕВА Зефир Бело-Розовый, НЕВА Зефир в Шоколаде, Курица по Французски, Гороховое Пюре. Päivällinen: ВкусВилл Хлебцы Кукурузные, Простоквашино Сметана 15%, Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе, Борщ с Говядиной. Välipalat/Muut: Сладкоёжка Торт Арбатский. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksufit1018
|