Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2013
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3011 kcal
|
Rasva: 121,43g | Prot: 143,15g | Hh: 279,95g.
Aamiainen: Cheerios, Light & Fit Yogurt - Peach (Container), Laughing Cow Light Swiss Original Cheese Wedges, Tomatoes, HEB Split Top Honey Wheat Bread, Hellmann's Light Mayonnaise, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, HEB Split Top Honey Wheat Bread, Hellman HELLMANN LIGHT MAYO, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Lean Gourmet Meatloaf, Flour Tortillas (Fajita Size), Natural Extra Sharp Cheddar Chunk Cheese, Boneless Skinless Chicken Breasts, White Corn Tortilla. Päivällinen: McDonald's French Fries (Small), Cheeseburger with 1/4 Lb Meat, Mayonnaise or Salad Dressing on Bun. Välipalat/Muut: Coors Original Beer. lisää...
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|