Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2021
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2021:
|
1351 kcal
|
Rasva: 65,98g | Prot: 136,04g | Hh: 49,30g.
Aamiainen: Картофельное Пюре, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Творог Пластовой 8%, Bonduelle Овощные Галеты "Зелёный Букет", Запеченный или Жареный Тунец. Lounas: Сметана , Вареное Яйцо. Päivällinen: Физалис, Творог 9%. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|