Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2021
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2021:
|
1439 kcal
|
Rasva: 56,68g | Prot: 62,85g | Hh: 168,09g.
Aamiainen: Aldi Milch 1,5%, Ja! Kokosraspeln, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Alesto Kalifornische Walnusskerne (Naturbelassen), REWE Pflaumen, Kölln Glutenfreie Haferflocken, Kaffee mit Milch. Lounas: Ja! Käse Aufschnitt Leicht, Philadelphia Milka, Sauerteigbrot, Kaffee mit Milch. Päivällinen: Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Aldi Gorgonzola Pikant, DM Bio Polenta. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|