Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2021
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2021:
|
1097 kcal
|
Rasva: 70,10g | Prot: 33,39g | Hh: 84,72g.
Aamiainen: Окей Салат с Ветчиной и Сыром. Lounas: Слабое Кофе с Сахаром, Домочай Пирожное Корзиночка Белковая. Päivällinen: Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Дружба Сыр Плавленый, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. lisää...
|
|
286 kcal
|
Harjoitus:
Portaiden Nousu - 5 minuuttia, Vaellus - 30 minuuttia, Crosstrainer - 5 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Makroshka
|