Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2021
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2021:
|
5112 kcal
|
Rasva: 175,39g | Prot: 187,75g | Hh: 700,09g.
Aamiainen: Любятово Хлопья Кукурузные, Белый Город Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр, Салат с Фасолью, Первый Вкус Творожная Масса с Изюмом, Первый Вкус Творожная Масса с Изюмом, Коломенское Батон Нарезной, Пятерочка Чебурек, Геркулес Каша Овсяная, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Голден Яблоко , Белый Хлеб, Свинина, Гречка Отварная, Суп из Говядины. Päivällinen: Белый Город Молоко 2,5%, Домашняя Выпечка Пирог с Вишней, Домашняя Выпечка Пирог с Вишней, Домик в деревне Молоко 3,5%, Пирог с Вишней, Магнит Банан, Магнит Банан, Коломенское Батон Нарезной, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Пятерочка Груша Конференция, Голден Яблоко , Пятерочка Груша Конференция. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|