Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2021
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2021:
|
1611 kcal
|
Rasva: 42,15g | Prot: 75,06g | Hh: 236,32g.
Aamiainen: Магнит Яблоко, Pretto Сыр Рикотта, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Красная Цена Форель Слабосоленая. Lounas: Магнит Яблоко, Мираторг Феттучини с Морепродуктами в Соусе "Неаполитано". Päivällinen: Магнит Банан, С Пылу с Жару Блинчики с Вишней, Мираторг Феттучини с Морепродуктами в Соусе "Неаполитано". Välipalat/Muut: Prime Star Моккачино, Хлебница Булочка Улитка с Корицей. lisää...
|
|
1803 kcal
|
Harjoitus:
Прогулка - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aleksandra_wire_wrap
|