Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2021
|
54,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2021:
|
1124 kcal
|
Rasva: 50,84g | Prot: 48,82g | Hh: 137,17g.
Lounas: Honeycrisp Apples, Kellogg's All Bran Buds, Great Value Eggs, Kraft Calorie Wise Zesty Italian Dressing, Celebrity International Original Crumbled Goat Cheese , Irresistibles Artichoke Hearts Quarters , Unico Sliced Pizza Style Olives , Radish, Cucumber (with Peel) , Fresh Attitude San Marino Mix, Green Peppers , Grape Tomatoes. Päivällinen: Becel Light Margarine, Mushrooms , Fresh Express Twisted Caesar Chopped Salad Kit, Acorn Winter Squash (Without Salt, Cooked, Baked) , Marc Angelo Pork Loin Centre Cut Steaks Montreal Steak Spice. Välipalat/Muut: Pepperidge Farm Goldfish Flavour Blasted, Joe's Tasty Travels Kettle Cooked Peanuts, Joe's Tasty Travels Toasted Corn. lisää...
|
|
2064 kcal
|
Harjoitus:
Bowflex - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 6,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|