Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2021
|
44,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2021:
|
1621 kcal
|
Rasva: 79,07g | Prot: 67,25g | Hh: 156,01g.
Aamiainen: Doctor's Collagen, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Простоквашино Сливки 10%. Lounas: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Sea Style Филе Кеты Х/К, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Морозко Green Овощные Галеты Зелёный Микс, Сваля Сыр Легкий. Päivällinen: ЯНТА Молоко 2,5%, Абрико Сироп Малиновый, Блины(дом.молоко), Окей Виноград Черный , Морозко Green Овощные Галеты Зелёный Микс. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|