Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2021
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2021:
|
1150 kcal
|
Rasva: 33,01g | Prot: 99,56g | Hh: 116,41g.
Aamiainen: Хлеб Дарницкий, Макароны Отварные, Куриные Грудки (Запеченые), Яичный Белок, Семена Льна, Оливковое Масло, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Капуста с курицей, Ягодная запеканка, Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aliona Lazutkina
|