Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2021
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2021:
|
1610 kcal
|
Rasva: 73,83g | Prot: 81,89g | Hh: 154,88g.
Aamiainen: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Semix Каша Semix с Семёнами Чиа, Черникой и Молочной Сывороткой, Чай, Вкусвилл Паштет из Утиной Печени со Сливочным Маслом и Персиками, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный. Lounas: ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Лодочка из Баклажана с Телятиной. Päivällinen: ВкусВилл Коктейль из Морепродуктов в Маринаде, Filippo Berio Бальзамический Уксус, ВкусВилл Горошек Зелёный Консервированный, ВкусВилл Салатный Микс Прованс, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: ВкусВилл Круассан Миндальный, Вкусвилл Ряженка с Грушей. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|