Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2021
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2021:
|
2557 kcal
|
Rasva: 74,13g | Prot: 101,22g | Hh: 368,05g.
Aamiainen: Сыр, Домашняя Выпечка Пирог с Вишней, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Белый Город Молоко 2,5%, Коломенское Батон Нарезной. Lounas: Голден Яблоко , Белый Хлеб, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Гречка Отварная, Суп из Говядины. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|