Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2021
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2021:
|
1871 kcal
|
Rasva: 73,14g | Prot: 97,35g | Hh: 209,88g.
Aamiainen: Рахат Лукум, Power Pro Coconut Bar, Груши, Петрушка, Оливки, Морковь, Помидоры, Сыр Пармезан (Твердый), Яйцо, Сквирянка Крупа Ячмінна Перлова, Сало. Lounas: Чай, Zaini Чёрный Шоколад 100%, Power Pro Coconut Bar, Помидоры, Желудки Куриные, Батат (с Солью, без Жидкости, Отварной), Сердце Куриное. Päivällinen: Помидоры, Сыр Пармезан (Твердый), Банан, Батат (с Солью, без Жидкости, Отварной), Перепел. Välipalat/Muut: Power Pro Протеиновый Батончик Мокачино, Орешки со Сгущенкой, Американо. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|