Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2021
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2021:
|
1055 kcal
|
Rasva: 26,75g | Prot: 94,47g | Hh: 109,77g.
Aamiainen: Bimbo Pan Cero Cero, Diet Body Shake Proteína, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar , Aguacate, Morrón, Calabacitas, Huevo. Lounas: Ceviche de Pescado, Ceviche de Camaron, Aguachile, Susalia Tostada . Päivällinen: Piña, Lyncott Queso Cottage 1%, Bimbo Pan Tostado Doble Fibra, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar , Diet Body Shake Proteína. Välipalat/Muut: Kirkland Signature Aceite de Pescado Omega 3. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - krisnat26
|