Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2021
|
122,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2021:
|
2533 kcal
|
Rasva: 117,81g | Prot: 146,67g | Hh: 228,07g.
Aamiainen: Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Апельсины, Сметана , Капуста Тушеная с Мясом. Lounas: Картофель Отварной, Шампиньоны в Сметане, Мандарины, Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Сметана . Päivällinen: Сельдь, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Груша, Аморе Скумбрия Холодного Копчения, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Яичница с Помидорами. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Специально для Вас мы создали чат правильного питания🥬🍅🥒 У нас нет диет☝️ С нами Вы научитесь правильно питаться, вкусные рецепты на любой бюджет, живое общение, бесплатные марафоны стройности💪 Наш чат абсолютно бесплатный🤗 Берём всех желающих стройнеть в дружной команде🥰 Органичение одно: 18+, вес от 65 кг. Как попасть? Легко👏
Чат находится Viber, пиши мне 89606356861 , с пометкой "хочу в чат"☎️☎️☎️
Жду 🤗
30 maalis 21 jäseneltä: yrr67u
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|