Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2011
|
119,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1276 kcal
|
Rasva: 48,42g | Prot: 80,05g | Hh: 132,16g.
Aamiainen: Blueberries (Unsweetened, Frozen), 100% Whole Grain Oatmeal. Lounas: Nacho Cheesier Tortilla Chips, Light Mayonnaise, Pepperjack Cheese, 6" Club. Päivällinen: Fat Free Tangy Tomato Dressing, Outback Special (6 oz), Honey Wheat Bread, Seared Ahi Tuna (Small). lisää...
|
Painonpudotus 9,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|