Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2021
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2021:
|
1729 kcal
|
Rasva: 75,48g | Prot: 65,48g | Hh: 197,40g.
Aamiainen: Чай, Красные Помидоры, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Starbucks Карамельный Сироп, La Pina Арахисовая Паста, Fazer Чиабатта, Банан, Лаваш Армянский, ВкусВилл Авокадо Хаас. Lounas: Орехи Кешью, Starbucks Карамельный Сироп, Банан, La Pina Арахисовая Паста, Лаваш Армянский, ВкусВилл Котлеты Соевые с Зелёным Горошком, Чай, Макдоналдс Соус Барбекю, SPAR Голубцы с Грибами, Лаваш Армянский. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ta_logvinets
|