Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2021
|
53,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2021:
|
1104 kcal
|
Rasva: 44,77g | Prot: 72,06g | Hh: 120,29g.
Lounas: Great Value Mozza-Cheddar Light, Maple Leaf Natural Selection Italian Style Cooked Ham, Green Leaf Lettuce , Celebrity International Original Crumbled Goat Cheese , Irresistibles Artichoke Hearts Quarters , Kellogg's All Bran Buds, Christie Good Thins Corn, Fresh Attitude San Marino Mix, Great Value Eggs, Kraft Calorie Wise Zesty Italian Dressing, Unico Sliced Pizza Style Olives , Summer Fresh Roasted Red Pepper Dip, Grape Tomatoes, Green Peppers , Cucumber (with Peel) , Celery , Radish. Päivällinen: Bush's Best Maple Style Baked Beans, Kraft 100% Parmesan Grated Cheese Light, Black Diamond Old Cheddar Slices, Mann's Sugar Snap Peas, Gallo Extra Virgin Olive Oil, Fresh Express Italian Balsamic Salad Kit, M&M Meat Shops Boneless Chicken Breast, President's Choice Tomato Olive Bruschetta . lisää...
|
Painonpudotus 5,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|