Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2021
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 54,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2576 kcal
|
Rasva: 141,82g | Prot: 121,89g | Hh: 174,20g.
Aamiainen: Батон Нарезной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Сыр Брест-Литовск Классический 45%, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Варёная Традиционная, Jarrow Formulas Omega 3 EPA-DHA Balance. Lounas: Олонецкий Молочный Комбинат Кольцо с Орехами, Heinz Чесночный Соус, Мираторг Нагетсы Хрустящие, Помидоры, Олонецкий Молочный Комбинат Творог 5%, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Яшкино Печенье Грановская Кунжутка, Коровка из Кореновки Пломбир Ванильный, Водка, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Винегрет Домашний, Дальпико Палтус Подкопченный, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|